Selbstinstruktion
Autor:
Julia Schneider-Ermer
Julia Schneider-Ermer
Selbstkontrolltechnik durch Selbstverbalisation, zielt darauf ab, die Eigenart des inneren Dialogs positiv zu beeinflussen. Der innere Dialog ordnet vielen Dingen eine Bewertungzu und bestimmt, ob etwas ein positiver oder negativer Verstärker ist (innerer Monolog, Stimuluskontrolle, Selbstinstruktionstraining).
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