Psychologielexikon

Hatha-Yoga

ein Form des Yoga, die den westlichen Ansprüchen entgegenkommt; bewußtseinsgelenkter Körperübungen, die im Einüben von Liegehaltungen, Aufheben von muskulären Anspannungen und einfachen Atemübungen bestehen. Damit sollen Funktionen geübt werden, die von der hektischen, unkonzentrierten und an vielen äußeren Zwängen gebundenen Persönlichkeit wegführen und zur kontrollierten, stetigen und von äußeren Zwängen unabhängigen Persönlichkeit hinführen sollen.