Psychologielexikon

Stop-Start-Masturbation

Technik bei sexuellen Funktionsstörungen des Mannes, die zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation und ohne Partner eingesetzt wird. Angelegt ist die Übung auf 10 bis 15 Minuten. Mit maximal zwei bis drei Unterbrechungen soll bis kurz vor dem Punkt der Unvermeidbarkeit der Ejakulation masturbiert werden. Hier ist zu unterbrechen, bis der Drang zur Ejakulation nachläßt (30 sec bis 2 min), dann soll aufs neue masturbiert werden. Übungsschritte sind Masturbieren mit trockener Hand, Masturbieren mit Gleitmittel, Masturbieren mit aktiver Phantasie (Ejakulation, vorzeitige).